Je wilt aankomen, omdat je te licht in gewicht bent
Welzijnspraktijk Votre Santé helpt jou met advies over voeding en een bewegingsplan. Door de 1 op 1 coaching wordt je optimaal gemotiveerd om jouw streefgewicht te bereiken. Door de intensieve begeleiding op het gebied van voeding, beweging en ontspanning is de kans veel groter om jouw streefgewicht te behouden. Je gaat namelijk niet op dieet maar je leert een gezonde levensstijl aan te nemen. Die jij jezelf helemaal eigen kan maken. Waar jij je prettig bij gaat voelen en het mogelijk maakt om hier de rest van jouw leven mee door te gaan, zonder enige moeite.
Wat kunt u van mij verwachten:
- Allereerst een voedings- en lichaamsanalyse;
- Jouw ontbijt wordt onder handen genomen;
- Waarom water drinken;
- Hoe ga jij voldoende bewegen;
- Je ontvangt informatie over tussendoortjes;
- Wat is een gezonde lunch;
- Fruit eten;
- Jouw avondmaaltijd, hoe eet je gezond;
- Je ontvangt de uitgewerkte voedingsanalyse via de email;
- Je heeft iedere week contact over gewicht, maten en een stap voor stap advies naar een gezonde levensstijl;
- Tussentijds evaluatie.
“Preventie is een cadeautje voor de gezondheid
dat je later uitpakt”